Es braucht nicht noch mehr Kontrolle, noch mehr Leistung und Selbstoptimierung.

Sondern eine Zeit für dich selbst. Für das was du liebst. Für das was dich ins Herz und ins Fühlen bringt. 
Eine Zeit, in der es dir leichter fällt in eine innere Schwingung zu kommen und festgefahrene Gewohnheiten loszulassen.

Wodurch du Entspannung erfahren kannst. 

Wir beleuchten genauer, mit welchen Sätzen und Ideen du dir das Leben schwieriger machst, als es ist. 

Und wie du deinen Alltag gelassener und aktiver gestalten kannst. Um mit dir selbst mehr im Einklang zu sein.

Einfache Atemübungen und Meditation

Zeit für Stille und Selbstreflektion

Sanfte Körper - Übungen aus dem Qi Gong / Yoga

Tanz als Ausdruck & Balance

Zeit für Fragen